Este es para la que le guste seguir una regla y romperla alrededor de las 6 de la tarde.
Lee a continuación cómo mi apetito me hizo romper mi regla, además de un ejercicio de práctica de 3 preguntas para la Luna Llena del Cazador del 25 de octubre.
Estoy siguiendo un programa de salud hormonal que incluye un protocolo alimentario antiinflamatorio de 21 días, lo que significa que no puedo consumir azúcar refinada, lactosa ni gluten.
Cuando terminó el desafío, nuestra coach, Sussie, nos dio un plan 80/20: seguir el protocolo el 80% del tiempo y ser un poco más flexibles el otro 20%.
El problema es que mi apetito puede justificar cualquier cosa.
El jueves pasado, alrededor de las 6 de la tarde, surgió la idea de comer pizza. El pequeño monstruo en mi cabeza empezó a tomar forma: «Solo es el 20% del tiempo. Me he portado bien toda la semana». Cedí; comí rápido, casi sin saborear la última rebanada. Después, me sentía pesada y la voz que me había hablado a las 6 de la tarde se apagó.
En ese silencio sentí vergüenza, pero debajo, el mismo cansancio, justo donde lo había dejado.
El monstruo en mi mente es así de astuto. A veces suena tan razonable que estoy de acuerdo como si estuviera poseída.
No dejo de pensar en Nosferatu (2024), que volví a ver hace poco, por un diálogo en particular.
Ellen Hutter le dice al profesor Von Franz: «Su atracción hacia mí es tan poderosa, tan terrible, pero mi espíritu no puede ser tan malvado como el suyo». Él responde: «Debemos conocer el mal para poder destruirlo. Debemos descubrirlo dentro de nosotros mismos».
Ellen dice: «No necesito salvación. En toda mi vida no he hecho nada malo, solo he seguido mi naturaleza». Von Franz dice: «Entonces, escúchala».
Nosferatu es un apetito sin límites. Lo consume todo hasta la última gota; su apetito se ha convertido en su naturaleza. No hay espacio entre desear y tomar.
Cuando pienso en mis propios monstruos, pienso en algo dentro de mí que crece con tanta hambre que empieza a usar el resto de mi cuerpo como instrumento.
“Quiero esto” se convierte en “Necesito esto”.
Un problema mayor surge cuando el «Necesito esto» se convierte en «Me merezco esto».
La defensa de Ellen fue que no había hecho nada malo. La mía fue: «Me he portado bien toda la semana». Ambas pedimos que se nos de un pase.
Cuando digo que “merezco” esa pizza, es como pedir que me paguen por mi esfuerzo. Me da un poco de vergüenza haber sonado como una niña negociando por un postre.
Luna Llena del Cazador – 25 de octubre de 2026
La luna llena llega a Tauro, en oposición al Sol en Escorpio.
Tauro comprende el hambre, la comodidad, el placer y la necesidad de sentirse estable.
Escorpio es el territorio de la compulsión, el miedo, el poder, la rendición, aquello que preferimos mantener oculto.
Esta Luna Llena del Cazador en Tauro pregunta: ¿Acaso mi apetito ha comenzado a cazarme?
Sufrimiento
Quizás haya cierta libertad en el espacio entre querer y tomar, pero muchas veces eso se siente fatal.
En una conversación con Variety , Jake Gyllenhaal le dijo a Lady Gaga: «La libertad está al otro lado de la disciplina». Ella respondió: «La disciplina te hará libre». Pero antes de la libertad hay un poco de sufrimiento.
Puedo tomar una decisión por la mañana y encontrarme por la noche con una versión diferente de mí misma. Esta versión está enfadada, sola o cansada. Es el momento perfecto para negociar con estos monstruos.
El sufrimiento que la pizza prometía acabar el jueves no era hambre, sino cansancio que me oprimía los hombros, deseando que alguien me pusiera un plato delante y me dijera que ya había hecho suficiente por el día. No ansiaba tanto pizza como que me cuidaran.
Mi mente empieza a inventar todo tipo de giros y vueltas para que el sufrimiento cese, porque piensa que la incomodidad es un problema que hay que solucionar.
Cuando sentí malestar el jueves, lo traté como una emergencia. No quería darme cuenta de lo poco que podía controlar mi propia noche, así que dejé la decisión en manos de la pizza.
Puerta
Una salida es aceptar que existe el sufrimiento.
El jueves por la noche, el antojo estaba ahí, con el pulgar sobre la aplicación de reparto, y también la frustración, con la mandíbula apretada.
En mi experiencia, resistirse al sufrimiento solo añade otra capa de dolor. Hay una incomodidad física, y ahora la mente también se siente mal, creyendo que no debería sentirse así.
Rendirse significa decir: sí, esto duele, pero voy a quedarme quieta un par de minutos. Permaneceré aquí hasta que pase.
Eso es lo que me hubiera gustado hacer aquella noche a las seis. Las noches que lo he conseguido, si me quedo el tiempo suficiente, el deseo empieza a perder fuerza. No siempre, y nunca del todo.
Creo que entiendo lo que Jake y Gaga querían decir. Antes imaginaba la disciplina como control, como si yo estableciera una regla, la siguiera y me sintiera orgulloso de ser «buena».
El jueves me demostró que la regla del 80% solo se cumple cuando estoy descansada, cuando me he cuidado. Ese 20% de flexibilidad es un permiso. A las 6 de la tarde, cansada y con menos control del que creía tener, mi apetito decidió cuándo manifestarse.
Todavía no sé qué es la disciplina, si no es eso.
Práctica de la Luna Llena del Cazador
Si quieres escuchar atentamente a tus monstruos, prueba esto cuando estés descansada:
- Elige un apetito que haya sido ruidoso.
- Anota el argumento que tu mente utiliza con más frecuencia, especialmente aquellos ingeniosos que casi te convencen. Luego pregúntate:
- ¿Qué sufrimiento promete acabar este apetito?
- ¿Qué aporta mi resistencia a ese sufrimiento?
- ¿Qué es lo que no puedo controlar aquí?
No decidas qué hacer. Escuchar el antojo no es lo mismo que obedecerlo.
Von Franz dice que debemos conocer el mal para destruirlo. Por ahora, practiquemos ese conocimiento.
No vamos a matar al monstruo durante esta luna llena.
